Courir avec son chien : conseils et astuces pour des sorties réussies 🏃
Quand Nicolas enfile ses chaussures de course, je le sais tout de suite. Mes oreilles se dressent, ma queue s'agite et j'ai qu'une seule envie : foncer dehors ! Courir, c’est mon moment préféré (et encore plus quand ça se termine par un grand saut dans la mer ou un plouf dans la rivière). Aujourd'hui, je vous partage tout ce qu'on a appris sur nos sorties sportives à deux.
💪 Les bienfaits de la course pour le chien et son humain
Le canicross, c’est bien plus qu’une façon de courir avec son chien. C'est un véritable boost de complicité et de santé !
✨ Pour le chien : des effets visibles et durables
Bouger régulièrement, c’est essentiel pour garder la forme, se défouler, et éviter l’ennui ou le stress. Moi, ça me permet de canaliser toute mon énergie : je suis plus zen à la maison, plus attentive pendant les séances d’éducation… et surtout, je fais beaucoup moins de bêtises !
🧘 Pour le maitre: une motivation au quotidien
Quand on court avec un compagnon à quatre pattes, on est bien plus motivé à sortir, même quand il fait gris. Courir à deux rend l'effort plus amusant, et c’est une super façon de tisser des liens plus forts. Pour Nicolas, je suis comme une coach personnelle… sauf que je cours plus vite que lui !
🌟 Quel chien peut courir avec vous ?
Chaque chien est différent. Il faut ajuster l’effort à sa condition physique, son âge et sa motivation.
🎂 À partir de quel âge peut-on courir avec un chien ?
Il vaut mieux attendre que votre chien ait terminé sa croissance. Pour la plupart des races moyennes à grandes, cela veut dire vers 12 à 18 mois. Avant cet âge, leurs articulations sont encore fragiles. Par précaution, demande toujours conseil à ton vétérinaire avant de commencer !
🐕 Les races qui adorent courir
Certaines races sont naturellement endurantes : les border collies (comme moi), les huskies, les labradors, les bergers australiens ou les pointers. Mais peu importe ses origines, un chien peut adorer courir, tant qu’il est en bonne santé, bien préparé… et motivé !
👟 Bien s'équiper pour courir avec son chien
Un bon équipement change tout. Il améliore le confort et la sécurité, pour le chien comme pour l’humain.
🦮 Le matériel indispensable
Moi et Nicolas, on utilise une ceinture Non-Stop Dogwear avec une laisse élastique. Ça évite les à-coups et laisse les mains libres. Un harnais de traction adapté est aussi essentiel : il ne doit pas gêner les épaules et permettre une bonne liberté de mouvement. Pour Nicolas, des chaussures de trail qu’il a trouvées chez Tonton Outdoor, parfaites pour les terrains variés comme la forêt ou les sentiers côtiers.
💦 Hydratation et alimentation : à ne pas négliger !
Courir, ça donne soif et faim. Et comme je suis une gourmande très sportive, Nicolas veille à ce que tout soit bien équilibré.
🧃 Avant et après l’effort
Toujours proposer de l’eau fraîche, surtout les jours de chaleur. Après une sortie intense, j’ai le droit à une ration un peu plus généreuse de mes croquettes Bien-Être+. Elles sont riches en protéines et super aliments, parfaites pour recharger les batteries.
🚨 Courir en toute sécurité
L’effort, c’est bien. Mais la sécurité, c’est mieux. Avant chaque sortie, Nicolas vérifie la météo, la température, et inspecte mes coussinets.
⚠️ Les bons réflexes
On évite les heures trop chaudes (11h-16h) et on adapte le rythme si je montre des signes de fatigue. Après chaque sortie, mes pattes sont examinées de près – on n’est jamais à l’abri d’un petit caillou coincé ou d’un début d’irritation.
💞 Pourquoi courir avec son chien renforce le lien
Pendant la course, on apprend à s’écouter. Nicolas me regarde, adapte sa foulée à la mienne, et moi je le guide parfois (surtout en forêt). Ces moments partagés nous rapprochent vraiment.
📍 Conclusion : prêts à courir ensemble ?
Courir, c’est ma façon de partager un moment privilégié avec mon humain. Pas besoin d’aller vite, ni loin. Ce qui compte, c’est l’énergie, les paysages, et les souvenirs qu’on construit ensemble. Allez, tu viens ?
Shiva 🐾